Bilimsel kaynaklar yetişkin insanlarda normal uyku süresinin 7-8 saat olduğunu belirtmektedirler. 7 sayısının bir döngülük frekansı ifade ettiği düşünüldüğünde 7 saatlik uyku fenomeni önem arzetmektedir.
Kur'an'da "Uyku" anlamı taşıyan kelimelerden olan "Nevm" ( Uyku ) kelimesi ilk kez Bakara suresinin, Ayetel Kürsi olarak bilinen 2/255 kodlu ayetinde yer almaktadır.
2/255 - Allahü (1) la (2) ilahe (3) illa (4) hüve (5) el (6) hayyü (7) el (8) kayyum (9) la (10) te'huzü (11) hu (12) sinetün (13) ve (14) la (15) NEVM (16) lehu (17) ma (18) fi (19) es (20) semavati (21) ve (22) ma (23) fi (24) el (25) ard (26) men (27) za (28) ellezi (29) yeşfeu (30) ınde (31) hu (32) illa (33) bi (34) izni (35) h (36) ya'lemü (37) ma (38) beyne (39) eydı (40) him (41) ve (42) ma (43) halfe (44) hüm (45) ve (46) la (47) yühıytune (48) bi (49) şey'in (50) min (51) ılmi (52) hı (53) illa (54) bi (55) ma (56) şa (57) vesia (58) kürsiyyü (59) hü (60) es (61) semavati (62) ve (63) el (64) ard (65) ve (66) la (67) yeudü (68) hu (69) hıfzu (70) hüma (71) ve (72) hüve (73) el (74) alıyyü (75) el (76) azım (77) ( Haricinde ilah olmayan Allah diridir daimdir. O'nu uyuklama ve UYKU almaz. Yerin ve göklerin içinde ne varsa O’nadır. O’nun izni haricinde O’nun indinde af için vesile olacak kimdir? Onların önlerinde ve arkalarında ne varsa bilir. O diledikleri dışındakiler, O’nun ilminden bir şeyi kuşatıp kavrayamamışlardır. Kürsüsünün genişliği yeri ve gökleri kapsamıştır. Onların korunması, gözetimi O’nu zora sokmaz. O uludur yücedir. )
Ayetteki "Nevm" ( Uyku ) kelimesinin sıra numarası "7"'dir. Ayet kodunun nümerolojik değeri "14" ( İkili Yedi ...2x7 ) sayısını vermekte olup, ayrıca ayette de "77" kelime bulunmaktadır. 7 sayısının döngü frekansının sembolü ve "İkili Yedi" kavramının da düalite ve döngü sembolü olduğu düşünüldüğünde ayette verilen bilimsel mesaj açığa çıkmaktadır.
Ayet kodunun (2/255) ve ayetteki kelime adedinin (77) nümerolojik değerleri ise "14" sayısını, nihai nümerolojik değerleri ise "5" sayısını vermektedir.
Uykunun "5" fazı bulunmaktadır.
Ayrıca Kur'an'da "Uyku" anlamı içeren "5" kelime ( Nevm, Nüas, Rukud, Sinet, Yehceun ) bulunmakta ve bu kelimelerin toplam tekrar adedi ( frekansı ) "14"'tür. ( 1+4 = 5 )
1. Faz : Bu aşama, insanın gözlerini kapattığı ve uykuya dalmak üzere olduğunu hissettiği andır. Burada kişi, bilinçli ve çevresindeki uyarıcılara tepki verebilecek durumdadır. Aslında bu, uyanıklık ile uyku arasındaki geçiş aşamasıdır. Fizyolojik olarak bu aşamada teta beyin dalgaları olur. Bu da EEG hareketlerinin eşzamanlı hale gelmeye başladığını ifade eder.
2. Faz : Birinci fazdan 10 dakikadan sonra kişi II. faza geçer. Şimdi derin uykudadır. Ama eğer kişi bu aşamada uyandırılırsa, uyuduğunu hatırlamaz. Bütün bu zaman boyunca uyanık olduğunu savunacaktır. III ve IV. fazlar için bir hazırlık aşamasıdır. Fizyolojik olarak yine teta dalgaları ile düzensiz EEG aktivitesi görülür.
3. ve 4. Faz : İkinci aşamada geçen 15 dakikadan sonra kişi III. faza başlar. Bu aşamada güçlendirici dinlenme meydana gelir. III ve IV. fazlar oldukça benzerdir; sadece uykunun derinliği ve etkisinde değişiklik vardır. Bu aşamada, EEG’de yavaş dalgalara rastlarız.
5. Faz : REM fazı, yavaş dalga uykusunda yaklaşık 45 dakika kaldıktan sonra gelir. Bu diğer fazların tam tersidir ve kişi uyanıklığa daha yakındır. Beyin aktivitesi eşzamanlı değildir ve hızlıdır. Bu aşamada bir insanı uyandırmak zor olsa da bazı özel uyarıcılar (örneğin kişnin isminin söylenmesi) onu uyandırabilir. Yavaş dalga uykusuna göre çok daha hafif ve derin olmayan bir uyku aşamasıdır.
https://aklinizikesfedin.com/5-uyku-asamasi/
No comments:
Post a Comment